遠離病痛 華書首創居家運動教學助銀髮族抵抗肺炎

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by 優視編輯 226 瀏覽次數 comments

根據衛生部健康署統計資料顯示,65歲以上長者中,有運動習慣者的健康狀況顯著優於無運動習慣者,不僅住院率及急診使用率低出5%以上,罹患ADL失能、傳染性疾病的機率也大幅降低。

然而受新冠肺炎疫情影響,國內長者們的日常生活大受影響,為了保護自己也保護家人,不少長者自主減少外出次數,連帶也打破長者的運動規律,為此,華書基金會發起「銀髮動、靈、食,防疫不失疫」活動,首創居家運動教學及網路講座,幫助長者們在防疫期間,也能維持樂活心態,提升自我免疫力。

為持續關懷長者,華書推出銀髮防疫健康禮包,也感謝共同參與的企業團體,期盼未來有更多民間企業將入銀髮傳愛行列。

「防疫」不「失疫」,讓關懷不間斷

華書基金會原訂於3月份舉辦的「銀髮動、靈、食」課程,也同樣受到疫情影響延期至6月及9月,將視未來新冠肺炎的疫情狀況,再行宣布確切活動日期。

雖然實體活動不得不取消,但華書依舊希望能照顧到銀髮族的身心靈健康,為此,華書基金會發起「銀髮動靈食、防疫不失疫」活動,聯合民間團體及企業資源,製作銀髮防疫健康禮包,其中包含「臻品植萃有限公司」的養生茶包、「熟年誌Life Plus」的熟齡雜誌以及「Dr. Salt健康水煮餐盒」的訂購優惠券等健康禮品,禮包中亦放入「銀髮動靈食」的線上直播資訊,讓長者們在家也能跟著華書的線上課程與網路講座,進行居家運動,盼藉此讓樂齡長者們在防疫期間,也能維持運動習慣提升自我免疫力。

華書基金會執行長表示,大部分的公益團體,為了配合政府的防疫措施,都已取消上半年度的活動規劃。但消極的取消活動,只能是短期因應的方案,若以長期的角度來思考,也許我們可以化被動為主動,做出更優質的服務。許多長者在居家防疫期間,除了減少平時的活動量外,大部分的時間,也只能盯著電視媒體,若是再加上每天收看疫情報導,心中難免感到恐慌與不安,無形中也會造成銀髮族的身體負擔與壓力。

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