美白的方法眾多，而防曬，一定是每個「白雪公主」的必經過程。台灣地處熱帶與亞熱帶交接，夏季氣候型態可長達半年以上，陽光中的紫外線，對於美容保養是不可忽視的大敵！紫外線除曬黑外，促使黑斑、皺紋生成，還可能導致肌膚老化甚至皮膚癌等病變問題。
皮膚與陽光的互動關係是無法避免的。在介紹防曬前，首先要先了解何謂紫外線(Ultraviolet，簡稱UV)，紫外線是由太陽所釋出的光波，太陽光波長中400-700nm為可見光(例如：彩虹)，而紫外線是波長200-400nm的光線，又可細分短中長三種波長。長波紫外線(UVA)波長320-400nm、中波紫外線(UVB)波長290-320nm以及短波紫外線(UVC)波長200-290nm。
波長越短越容易對皮膚造成傷害，UVC雖危險性高，不過由於可被大氣層中的臭氧層阻隔，因此只有少量會到達地球表面。相較於UVC，UVB與UVA則伴隨在你我身邊；短期間大量照射UVB會引起皮膚發炎、曬傷及皮膚紅、腫、熱及痛，嚴重者還會引起水泡或脫皮，長時間的影響是會間接使皮膚的DNA受損，引發皮膚癌的可能。
不可忽視的隱形殺手
然而比起UVB，UVA更是常常被忽視的「隱形殺手」，雖然UVA能量最小，不及UVB會曬傷感到紅腫疼痛，可由於波長較長，能直達皮膚基底層造成黑色素大量生成，即使雲層、玻璃及衣物等也無法完全阻擋，且對皮膚的傷害是直接導致曬黑而不易察覺，即使是足不出戶的家庭主婦或是整日待在辦公室工作的上班族，都有被曬黑的可能。醫師林威竹指出，接觸皮膚的UVA有35%-50%能深入到真皮層，導致真皮層結締組織中的膠原纖維及彈力纖維被破壞，也就是皮膚生產膠原蛋白的能力下降，當皮膚沒有膠原蛋白支撐，皮膚就會鬆弛，最後就會形成皺紋進而老化，因此防曬不單單是為了美白愛美，更是保護皮膚健康的不二法門。
紫外線的傷害是日積月累的，防曬的原則除避免烈陽曝曬外，外出帶帽、撐傘及使用防曬產品等，應於日常養成防曬習慣，才能達到最佳保護效果。
產品選擇應針對膚質與需求
防曬劑可分物理性、化學性及兩者混合型；物理性藉由對陽光的反射和散射做用來阻擋陽光，達到防曬的目的，對於皮膚較溫和不具有刺激性與過敏性，不過質地較厚重，有阻塞毛孔及妨礙皮膚透氣等缺點。化學性則是利用紫外線吸收劑，將紫外線吸收後轉變並釋放出去，使用起來較清爽不粘膩，但較容易引起皮膚過敏，對於敏感性肌膚來說需經過適才能確定是否適合。市面上也有推出兩者混合型防曬產品，適合一般膚質，且具有抗UVA、UVB及IR(Infrared，紅外線簡稱，可能造成曬紅、微血管擴張及皮膚炎，並促使紫外線的致癌性)等全效性產品。
提到防曬產品，就不得不說到防曬係數，所謂防曬係數(Sum Protection Factor簡稱SPF)，是針對UVB而訂，以陽光照射後所引起的紅斑現象制定的係數指標。以SPF15的防曬產品來舉例，若使用者在還沒使用產品前，陽光照射30分鐘後會產生曬紅情況，那使用的SPF 15的防曬產品後，在相同陽光照射下，皮膚被曬紅時間延長至15倍，變成450分鐘後才會產生相同層度的曬紅情況。
林威竹醫師也進一步提到，許多人會以為SPF 30的產品效果會是SPF 15的兩倍，其實不然，遮蔽率計算方式為(SPF-1)/SPF*100%，因此SPF 15的產品遮蔽率為93%，SPF 30遮蔽率為97%，兩著僅相差4%；而防曬系數越高的產品中添加的防曬成分越多，因此，日常使用以皮膚透氣為考量，只需選用SPF 15便足夠了。
正確使用才能達到理想效果
若要從事戶外運動或水上活動，產品使用上推薦選用耐水性防曬產品，由於添加了高分子成膜劑，形成輕薄的保護膜，使防曬品不易因汗水而流失，一般戶外活動可選擇Water resistant(抗水)，海邊玩則推薦選擇Waterproof(防水)，然而，防曬產品僅能延緩皮膚曬傷的時間，因此每隔數小時就要再次塗抹，使防曬功能得以維持。
許多人在使用防曬產品時，最常忽略的是產品使用量不足，防曬產品應以塗抹皮膚面積每平方公分使用2mg為基礎用量，臉部面積至頸部約需使用50元硬幣大小的量，手臂也建議各用約50元硬幣的量，才能達到預期的效果。
有好的防曬觀念，就能聰明對抗紫外線，將防曬做好不只能擁有白皙肌膚，更能延緩肌膚老化，防止黑斑及皺紋形成。萬一已遭受紫外線侵襲，美白及去斑的雷射療程，都能再度使我們白回來！
