經歷了長達三年的疫情衝擊，高齡長者久未踏出家門，不僅身體健康受損，抵抗力下降，也難以適應新生活和環境的改變。社團法人生命勵樂活輔健會在「共好行動」的鼓舞下，設計了三大主軸活動，不僅陪伴行動不便的長者走進自然環境，更透過實踐社會融合讓我們看見美好。
無障礙手搖自行車重拾健康 「以老服老」互助共好
這三大主軸活動旨在提升長者們的健康自信和活力，融入環境教育和身體健康的主題中。由志工伙伴帶著長輩們騎行「科技化手搖自行車」，在大自然中享受運動的快樂，同時這是一場無障礙的環境教育之旅，聘請環境教育講師隨行，為所有學員講述大自然與人類之間的奧妙結合，不僅好玩，更學習如何與大自然互助共生，達成綠色生活的目標。此外，他們還建立「以老服老」的公益服務模式，讓初老階段的長者們成為志工，引導和幫助其他行動不便的長者們，自發性地共玩、共學、共老，一同愉快的學習和成長，正是共好行動的中心思想之一。
（圖一）生命勵舉辦無障礙長程騎行培訓，融入運動元素，讓長者更健康有活力
（圖二）科技化手搖自行車讓長者輕鬆騎車，貼近大自然
微型社福達9千服務量 志工無私奉獻為幕後英雄
從事高齡者關懷服務邁入第11年的生命勵樂活輔健會，數年來已與多個亞健康長者的家庭建立起密切聯繫，儘管他們是微型社福團體，但是每年服務高達驚人的9千人次，其中有近200位無私的志工參與其中。志工們的持續付出和奉獻，是讓計畫能夠順利執行的關鍵——就像幕後英雄，他們的熱情成為動力，每個人都用自己的行動譜寫著無私的故事，為長者們帶來了溫暖和希望。
走入自然的環境教育 引導長者環保救地球
由於活動的特色在於「走入自然」，讓計畫增添了更多考驗。在炎炎夏日進行活動，不但要面對長者們是否願意離開舒適的冷氣房的未知因素，更要為行動不便的長者準備租金昂貴的復康巴士。獲得信義公益基金會共好行動的共好獎後，參與的長者增加了三成，卻也面臨經費不足的困難。更期待尋覓一處長期穩定的室內活動空間，改善目前因室內場地不穩定而影響課程的連續性。
然而，通過彼此的信任和團結，一一克服了這些困難。上午的活動中，生命勵帶著長者們一同探索客家文化主題公園，認識客家文化與閩南文化的關聯；下午則前往淡水河，許多身障長輩從未想過搭乘渡輪乘風享受如此喜悅，他們緊緊握住志工的雙手，臉上洋溢著比陽光更炙熱的笑容，所有的擔憂轉瞬間煙消雲散。顯然室內和室外交錯進行的活動設計是成功的。
「節能減碳、綠化淨零」更是活動的一大特色，每次活動都會贈與綠化盆栽，教導長輩們美化生活，化身為城市小園丁。除此之外，鼓勵學員自備環保餐具、水瓶，不使用一次性餐具及寶特瓶。午餐時，他們也與餐廳合作準備鐵製容器，用完餐後再送回清洗。這些小小舉動，讓每個人成為救地球的英雄。在欣賞多元的生態景觀時，也能保護環境，帶著幸福的心情回家。
（圖三）在臺北典藏植物園手作，推廣無障礙環境教育
共好行動擴大服務成效 78歲高齡幸福老化
獲得信義公益基金會共好行動的共好獎後，除了服務量的暴增，受惠的長者增加了三成，其中最令宋立蓉印象深刻的一位個案，在他們的服務之下，健康、開朗的幸福老化，是她最驕傲的。
鍾阿姨今年78歲，獨居在軍眷宿舍，平日需倚賴輪椅代步，參加共好活動之前，她被社會局列為成人個管對象，並準備將她送進安養中心，然而，自從她投入信義共好活動後，她的生活發生了巨大的轉變，不只重新找回了熱忱和活力，她的自理能力、健康狀態和社會交融能力都有所提升。經過督導訪視評審後，社會局同意她不需要進入安養中心，因為鍾阿姨已經展現了自立和成長。
「創齡新騎跡」的計畫有效延緩長者進入長照、安養院，甚至臥床的時間，透過健康行動方案，預防高齡化社會帶來的問題，從而節省醫療和健保支出。這種改善不僅僅是金錢意義上的，更重要的是提升長者的生活品質，脫離人工長壽的命運。透過參加活動快樂老化，更建立對生活的熱忱、活力和自信，全面啟動新型態熟年生活，幸福地老去。
（圖四）無障礙一日遊，長者也能開心出遊
