宜蘭在地表演藝術團「龜之劇場」從2013年帶入創造性舞蹈，致力於推動高齡者創造性舞蹈，帶長者一同走進現代舞的世界，用運動與藝術促進人與人之間的交流，維持日常的生活運作機能。讓高齡者的身體使用新方法學習到舊知識，以期在生理上及心理上都能得到更多的滿足。
專業背景融進生活 藝術治療活絡肢體
「龜之劇場」自2013年起，致力推動高齡者的創造性舞蹈，回想起當時的初衷，團長蔡佳君說：「我是專業舞者出身，隨著年齡增長，開始對舞者老化的身體感興趣，並且我很希望我的專業能在社會上有所作用。」從觀察日常開始，接觸到知識與記憶力退化的過程、關節的走向及走路幅度的異變，再到體力、速度的改變，對應到自身年齡的增長，不免對未來感到好奇，便想到把「舞蹈」貼近生活、融入社會議題。
儘管課程的對象大多是年逾七十的高齡者，課程的主要目標不僅是讓長輩開心的參與，並且要強調活絡身體，讓四肢都活動起來。教學的過程，撇除刻板印象，以對學生的角度出發，結果發現長輩們可以做到的動作超越眾人的想像，甚至可以做到單腳站立、深蹲等難度較高的動作。
(圖一 長輩練習舞蹈動作)
重溫童年夢 生命經驗成為藝術踏板
對於大部分學子，藝術教育通常止於國中，長大成人後鮮少有時間參加藝術活動，尤其對四、五零年代的爺爺奶奶更是如此，早期生活困苦的，幾乎從未上過正規的藝術課程，更不像現在社會充斥著各種數位產品，隨時可以播放音樂，跟著旋律翩翩起舞，然而，在這樣的環境下可以激發更多想像力，許多大家耳熟能詳的順口溜就是這些爺爺奶奶發明的，於是，龜之劇場以此為基礎，設計「call in拉哩歐」的課程，用生活上隨手可得的垃圾桶及鍋碗瓢盆演奏出打擊樂器；利用杯子的敲擊聲變成膾炙人口的杯子舞；把童年常唸的順口溜、數字溜加入編曲，就變成了饒舌歌曲，長輩們童年的經驗，其實便是藝術的一環。
(圖2 鍋碗瓢盆化身成打擊樂器)
除此之外，還為了長輩們準備「老身常談復古瞎趴展」，讓長輩們帶來年輕時穿著的洋裝，並加以改造，把社區變成新穎的時裝秀舞台。團長回憶起最初舉辦瞎趴展的難處，起初因為害羞等因素，並不是非常順利，只召集到2件洋裝，但是奶奶們其實內心是非常嚮往這個活動的，於是藉著帶來的洋裝，聊聊往事，很快的便能敞開心房，下一堂課超過半數的奶奶們都帶來了年輕時的衣服了，活動得以順利進行，彷彿找回了年少時的悸動。
(圖3「老身常談復古瞎趴展」 )
舞蹈成生活慰藉傷病不減熱度 信義助計畫執行
整個計畫的執行，信義公益基金會起到不小的幫助，認真對待每一位長輩，並且仔細審視了課程的執行，把活動的點點滴滴紀錄下來，用拍照及文字紀錄的方式令長輩們精神更加振奮。隨著課程的推進，老師們與長輩們建立起深厚的感情，參加課程、舞動身體成為了生活中最期待的事情之一。
課程執行期間，有一位奶奶不小心在自家浴室跌倒摔斷了腿，仍然堅持不請假，即使坐輪椅也要來上課，這令龜之劇場的所有成員皆十分動容，當他們發現，舞蹈已成為長輩們重要的生活慰藉，決心更加努力投入人口老化的問題，活用所學，把舞蹈帶來的幫助傳達到更多社區。另外，團長也發現，過往的所進行的社區性團隊活動，普遍是以女性居多，性別偏重失衡，這或許和亞洲地區保守的風氣有關，未來想要致力推動男性長輩的加入，不論年紀、性別、地區，都有機會感受舞蹈的美好。
