大多中、老年人在孩提時期，都有爬樹的經驗，不過隨著年紀增長，長輩們也因為身體、環境因素而不曾再回到樹上，不過，彰化卻有一位熱愛挑戰的長輩，希望以自身經驗，翻轉社會大眾對老年生活的刻板印象，並鼓勵銀髮族多走出家門，接觸大自然、人群，避免長期待在家中，讓身體和心理愈來愈不健康。
(圖一) 攀樹頑童提案人黃銘通為學生示範攀樹基本動作
(圖二)小朋友認真學習攀樹技能
高齡不是運動阻礙，銀髮族攀樹也能出師
黃銘通從年輕時就喜歡接觸不同的運動，直至退休後，仍然在嘗試適合自己體能的活動。在一次因緣際會下，參與惠蓀林場舉辦的攀樹體驗，在爬上樹的過程中，他感受到這項運動不僅是體能的挑戰，同時是一種心靈的放鬆。「這個感受是全面的，可以感覺整個身體都在活動。」在此之後，黃銘通便深深為「攀樹」這項運動著迷，隨後參加專門培訓丙級攀樹教練的變色龍工作室，開設的基礎攀樹課程，以六十七歲高齡，並且僅有一年多的攀樹經驗，成為丙級攀樹教練。
(圖三) 全台第一梯「平均出生年次」最小的丙級攀樹教練課
為了推廣這項運動，同時讓身邊的銀髮族多走到戶外活動，黃銘通因而參加信義公益基金會的共好行動徵選並獲獎，開始帶著年紀相仿的長者們爬上樹，重溫兒時樂趣。在攀樹的過程中，安全是最重要的考量。黃銘通首先會帶著長輩認識樹的環境，並且評估樹木的安全性，當然，現代的攀樹並非像孩提時期那樣只靠雙手，專業攀樹裝備的使用也相當重要，確保每一步是安全的。「我們判斷樹枝是否可以攀爬，首先是枝幹直徑最少要十公分，然後樹葉都長得很好，確保它不是枯枝才可以。」
銀髮攀樹不僅防失智，還能鍛鍊體力、重拾自信
在這次的共好行動中，有來自各個年齡層的長者參與，年齡從六十三歲到七十一歲都有。黃銘通提到，他儘量鼓勵長輩們多走出家門，來這裡不僅可以學習攀樹的技巧，還找到新的社交方式，增加彼此之間的互動和交流。有位大姐在上課前，看得出來不太有自信，總覺得自己體重太重、不善學習，後來經過幾次課程，同學們之間彼此鼓勵打氣、大姐逐漸掌握攀樹的要領，爬上樹後發現，自己也做得到，進而在當中獲得了樂趣以及自信。
而黃銘通也會與工作室定期舉辦交流練習會，大家輕鬆爬樹、聊天，還帶上茶具、花生當作下午茶，甚至有路過的鄰居，就在樹下和大家聊起天來，運動悠閒又風雅。例如有位高齡九十歲的阿嬤每回路過，都會和樹聚的朋友聊天，有一次在黃銘通的盛情邀請下，原本很抗拒參與攀樹的阿嬤，終於點頭答應，由黃銘通與工作人員的安全協助下，讓阿嬤看看樹上的風景。有了這樣嶄新的體驗，彷彿為阿嬤日復一日的生活帶來一些改變，當她再次出現在樹聚時，就不再每天只念叨一樣的東西，而是對攀樹活動更加好奇。當參與者、路過的鄰居開始和親友、孩子們分享攀樹體驗，而非負面的疑慮，這項運動就已經為這群長者帶來價值與影響力了。
盼以攀樹為媒介，鼓勵銀髮族不要自我設限
談到計畫的困難，黃銘通一直希望課程招生能夠更順利，也許是長者們對攀樹有疑慮，而不敢嘗試這項運動。他想呼籲的是，這些高齡學員們不乏腰有舊傷、體力不好的，他們都能安全地勝任，只要懂得評估身體情況，即便是沒有運動習慣，在練習幾次後，都順利攀上樹。在攀樹的過程，不僅無形中鍛鍊到體力，也需要專注在觀察枝條與身邊的環境，如此專注、觀察、解決問題，也是有效預防失智的發生，更能找到新的興趣與生活重心。
黃銘通用自己的行動，證明了年齡並不是限制，只要有心，任何時候都可以開始新的冒險。他的故事鼓舞著更多的人，尤其是銀髮族，別用年紀、身體因素限制自己，只要有安全的學習和工具，一樣可以在有生之年嘗試新事物，擁抱新的生活高度，並且為身邊的親友，帶來正面影響，讓更多人的晚年生活都有機會添上豐富的色彩。活到老・攀到老，這群攀樹頑童就是想讓大眾知道——第二人生有無限可能！
(圖四)長者攀樹-服務社區民眾
(右一：64 歲的體驗民眾著裝完畢說：「阿我都這麼老了，你幫我推一下。」
左一：71歲攀樹頑童回答：「其實我歲數比你多。來，自己用力，腳這邊要出力。)
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